先日、介護予防サポーターフォローアップ講座に参加してきました | 介護エステは介護美容 Ciel bleu | ブログ

先日、介護予防サポーターフォローアップ講座に参加してきました😊

募集人数を超える申し込みがあったそうですが、ありがたいことに抽選に当たり参加することができました‼️

今回のテーマは「もっと知りたいストレッチ！柔軟性をあげるには！？」

理学療法士の先生から筋肉の仕組みやストレッチの意味、“なぜ柔軟性が大切なのか”を学びました📓

今、リンパドレナージュの施術も行っている私にとって身体の構造を深く理解することは、とても重要です☝️

実は私自身、膝が曲がりにくい状態でもあるので学んだストレッチをさっそく試してみたいと思います💦

参加されていた皆さんは、自主グループで活動されている方も多く、とても真剣で前向きでした✨

お達者体操講座を受けたあと、活動できていない私にとって、とても良い刺激と学びの時間になりました。

坂戸で活動する一人として、今回の学びを現場に還元していきたいと思います😊
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